Trẻ em bị nhiệt miệng nên ăn gì để mau lành vết thương?

Trẻ em bị nhiệt miệng sưng lợi là tình trạng phổ biến và không đe dọa đến sức khỏe. Mặc dù không gây hại lớn, nhưng tình trạng này có thể làm trẻ cảm thấy khó chịu và từ chối ăn uống. Vậy trẻ em bị nhiệt miệng nên ăn gì?Để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và giảm bớt khó khăn trong việc ăn uống, dưới đây là một số biện pháp giúp tình trạng nhiệt miệng mau lành. Đọc ngay!

Nguyên nhân gây ra tình trạng nhiệt miệng

Nhiệt miệng, hay còn được gọi là loét áp tơ, là một tình trạng khi các vị trí xung quanh miệng như môi, lưới, má, nướu xuất hiện các vết lở loét, gây đau rát và khó chịu. Tình trạng này thường làm cho việc ăn uống trở nên khó khăn đối với trẻ em, dẫn đến tình trạng biếng ăn và chán ăn. Một số trẻ khi bị nhiệt miệng có thể trải qua tình trạng sốt cao. Nguyên nhân chính xác của nhiệt miệng vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng một số yếu tố sau đây có thể đóng góp vào tình trạng này:

• Vật cứng, nhọn đâm vào: Đôi khi, vật dụng cứng hoặc nhọn có thể gây tổn thương cho niêm mạc miệng của trẻ.
• Chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng: Thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12 và sắt, có thể làm yếu hệ miễn dịch và tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus xâm nhập, gây nhiệt miệng.
• Thói quen ăn thức ăn chiên rán, nhiều chất béo, hoặc đồ ăn cay nóng: Những thói quen ăn uống này có thể gây viêm loét niêm mạc miệng và dẫn đến nhiệt miệng.
• Bệnh về răng nướu: Các vấn đề như sâu răng, viêm chân răng, chóp răng, viêm tủy có thể góp phần vào tình trạng nhiệt miệng.
• Tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, nấm: Các tác nhân này có thể tấn công niêm mạc miệng, làm mất cân bằng sinh học trong cơ thể và dẫn đến nhiệt miệng.
• Chức năng gan suy giảm: Nếu chức năng gan bị suy giảm hoặc tổn thương, quá trình đào thải độc tố có thể giảm, dẫn đến tích tụ chất nguy hại trong cơ thể và gây nhiệt miệng, viêm loét miệng.

Trẻ em bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh khỏi?

Trẻ em bị nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh khỏi? Sau đây là các cách giúp trẻ mau hết nhiệt miệng:

Các loại rau củ, trái cây

Để giảm thiểu tình trạng nhiệt miệng, bạn nên thêm vào bữa ăn gia đình các loại rau xanh. Rau xanh là nguồn thực phẩm chứa đầy đủ yếu tố vi lượng như các loại vitamin nhóm B, vitamin C, và các khoáng chất như sắt, kẽm. Những chất này có thể giúp ngăn chặn tình trạng tổn thương niêm mạc và da xung quanh miệng.

Trong số đó, cà chua và cà rốt không chỉ là những thực phẩm ngon miệng mà còn là những loại thực phẩm quý giá. Cà chua có vị chua, tính bình, rất thích hợp để thanh nhiệt, giải độc, và hỗ trợ trong việc điều trị tình trạng nhiệt miệng. Còn cà rốt chứa hàm lượng Beta-Carotene, là tiền chất của Vitamin A, có tác dụng đào thải gốc tự do, chống oxy hóa, và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể chế biến chúng thành các món ăn hoặc sử dụng để làm nước ép cho bé.

Uống nhiều nước

Như đã đề cập trước đó, cơ thể trẻ thiếu nước là một trong những yếu tố gây ra tình trạng nhiệt miệng. Do đó, việc bổ sung đủ nước hàng ngày cho trẻ là rất quan trọng. Các bé nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

Thực phẩm giàu sắt

Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất máu và nuôi cơ thể. Ngoài ra, sắt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương, chẳng hạn như trường hợp nhiệt miệng. Thực phẩm như trứng gà, thịt bò, các loại hạt, súp lơ,… là những nguồn sắt phong phú mà bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng của bé.

Sữa chua

Sữa chua không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Trong sữa chua, chúng ta tìm thấy nhiều lợi khuẩn lactobacillus acidophilus, có khả năng chống lại các vi khuẩn có hại trong miệng và hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng. Việc ăn sữa chua cũng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu do tình trạng nhiệt miệng gây ra.

Uống nước rau má

Rau má, từ lâu đã là một bài thuốc dân gian được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc, và có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến răng miệng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng rau má chứa thành phần Triterpenoids, một hoạt chất có tác dụng hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương. Việc uống nước rau má trong vài ngày có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.

Trẻ em bị nhiệt miệng không nên ăn gì?

Ngoài việc sử dụng các thực phẩm hỗ trợ quá trình lành vết thương nhiệt miệng, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm sau đây cho bé để tránh tình trạng tái phát:

Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Có thể nói, đồ ăn chiên rán là món mà tất cả các em nhỏ đều yêu thích. Tuy nhiên, nên hạn chế các bé ăn những loại đồ ăn này. Đồ ăn chiên rán thường rất cứng và giòn khi ăn, dễ va vào các vết thương và khiến nó càng nghiêm trọng. Hơn nữa, các món ăn này rất háo nước, dễ gây tình trạng khô miệng cũng làm nhiệt miệng nặng hơn, lâu lành.

Thực phẩm quá nhiều đường

Khi bị nhiệt miệng, bạn nên hạn chế cho bé ăn các loại đồ ăn, bánh kẹo chứa quá nhiều đường. Việc này sẽ gây ra tình trạng sâu răng giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và phát triển, khiến cho các vết thương nhiễm khuẩn, lâu lành. Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ngọt sẽ khiến cơ thể bị nóng, cũng làm cho vết thương trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm cay, nóng

Khi bé bị nhiệt miệng, khi chế biến thức ăn, bạn không nên bỏ các loại gia vị cay nóng như gừng, tiêu, ớt, tỏi vào món ăn của bé. Điều này không tốt cho quá trình hồi phục vết thương, đồng thời cũng làm cho bé có cảm giác khó chịu khi ăn.

Đồ ăn mặn

Kể cả bé không bị nhiệt miệng, bạn cũng không nên cho trẻ ăn mặn vì rất có hại cho sức khỏe. Khi bị nhiệt miệng, muối trong đồ ăn sẽ khiến bé cảm thấy đau xót, khó khăn hơn trong ăn uống, vết thương nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, cũng không vì thế mà bạn nên hạn chế muối trong bữa ăn mà nên nêm nếm vừa phải.

Đồ ăn chua

Trong các loại đồ ăn chua, axit citric thường xuất hiện nhiều, làm cho các vết thương bị viêm loét trở nên nghiêm trọng và có thể lan rộng hơn. Ngoài ra, đồ ăn chua còn tăng cảm giác đau xót cho bé. Vì vậy, nên hạn chế cho bé ăn các thực phẩm hoặc trái cây chua.

Có thể thấy, nhiệt miệng là tình trạng phổ biến ở nhiều trẻ nhỏ, gây ra đau đớn, khó chịu, chán ăn, và lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bố mẹ cần quan tâm đến việc cho trẻ ăn gì. Nên ưu tiên thực phẩm có tính thanh nhiệt, giải độc, và hạn chế các đồ ăn cay, nóng. Chỉ khi làm như vậy, tình trạng nhiệt miệng mới có thể giảm đi và nguy cơ tái phát sẽ giảm đi.

Thói quen ăn uống tốt phòng ngừa nhiệt miệng

Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về nhiệt miệng, có thể chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn đang không tốt, vì vậy bạn cần xem xét và thay đổi những thói quen xấu và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số gợi ý:

• Chia nhỏ bữa ăn và cho trẻ ăn từ từ từng chút một. Tránh ăn thức ăn khi vừa nấu vì còn quá nóng. Hạn chế sử dụng gia vị, đặc biệt là vị cay và chua. Đảm bảo trẻ nhận đủ dinh dưỡng và đa dạng các loại thực phẩm để tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch.
• Bổ sung thêm cho trẻ các loại rau và trái cây có tính mát, và giàu vitamin A, C như cam, cà chua, cà rốt, …
• Đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ ngơi đủ, ngủ đúng giờ và đủ giấc.
• Mặc dù đang đau rát trong miệng, nhưng khi trẻ bị nhiệt miệng, cha mẹ cần chăm sóc vệ sinh răng miệng cho trẻ một cách cẩn thận. Hỗ trợ trẻ chải răng thường xuyên, nhẹ nhàng và đúng cách để không làm tổn thương niêm mạc miệng. Sử dụng nước muối ấm để súc miệng hàng ngày, giúp sát trùng và làm sạch miệng, họng của trẻ.

Kết luận

Trẻ em bị nhiệt miệng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng để giúp mau lành vết thương trong miệng. Chế độ ăn uống của trẻ cần tập trung vào các thực phẩm nhẹ nhàng, mát và giàu dinh dưỡng.

Việc bổ sung vitamin A, C, B12, sắt và canxi là quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Tránh các thực phẩm cay nóng, chua và cứng giúp giảm áp lực và kích thích trên vết thương. Chia nhỏ bữa ăn và giữ cho thức ăn ở nhiệt độ dễ ăn nhẹ, tránh ăn quá nóng. Hạn chế thức ăn chiên rán và thức ăn giàu chất béo, nóng để không làm tổn thương niêm mạc miệng.

Ngoài ra, đối với người gặp tình trạng mất răng, răng hư, mẻ, vỡ dẫn đến tình trạng khó khăn khi ăn nhai, bạn có thể tìm hiểu thêm về phục hình sứ, cấy ghép Implants – những phương pháp hiện đại giúp phục hồi răng mất tại Emera Dental, giúp đem lại cho khách hàng cảm giác ăn uống thoải mái như răng thật. Các bạn hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN, Emera Dental sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.